Weg naar een betere gezondheid
Wat zijn de meest voorkomende griepmythes?
Mythe #1: Griep is hetzelfde als verkoudheid en het is onschadelijk.
Het is gebruikelijk om griep te verwarren met verkoudheid. Beide hebben vergelijkbare symptomen en worden vaak op dezelfde manier behandeld. Verkoudheid is echter mild en duurt langer. De griep ontwikkelt zich meestal plotseling en duurt 2 tot 3 dagen. De griep is ook besmettelijk en kan gevaarlijk zijn.
Symptomen van griep zijn onder meer:
- Koorts van 102°F of hoger.
- Koude rillingen en zweten.
- Misselijkheid en overgeven.
- Spierpijn en hoofdpijn.
- Pijn op de borst.
- Hoesten.
- Verstopte neus.
- Verlies van eetlust.
Mythe #2: Je kunt niet doodgaan aan de griep.
Mensen die ernstige griepgevallen hebben of een hoog risico lopen, kunnen aan de griep overlijden. Mensen met een hoog risico zijn onder meer:
- Baby’s of kinderen tot 4 jaar.
- Iedereen van 65 jaar of ouder.
- Vrouwen die zwanger zijn, proberen zwanger te worden of borstvoeding geven.
- Iedereen met een laag of verzwakt immuunsysteem.
- Iedereen met een chronische aandoening.
- Iedereen die in een centrum voor langdurige zorg woont, zoals een verpleeghuis.
Deze mensen lopen een groter risico op gezondheidsproblemen die tot de dood leiden. Nog belangrijker is dat zij jaarlijks een griepvaccin krijgen. Het voorkomt ernstige gevallen of problemen die verband houden met griep. Het verlaagt ook hun kans op ziekenhuisopname.
Als u geen hoog risico loopt, moet u toch een griepvaccin krijgen. Het beschermt iedereen om je heen. Zeker als u werkt in de zorg of zorg voor risicopersonen.
Mythe #3: Je krijgt geen griep als je het griepvaccin krijgt.
Het griepvaccin helpt de griep te voorkomen. Elk jaar heeft het tot doel u te beschermen tegen de belangrijkste soorten griep. Toch kun je griep krijgen. Het kan zijn dat u met de griep bent besmet voordat u het vaccin kreeg. U kunt ook een ander type griep krijgen dat niet door het vaccin wordt gedekt. Hoogstwaarschijnlijk zult u een mildere vorm hebben dan wanneer u de griepprik niet had gekregen.
Er zijn andere dingen die u kunt doen om uw risico op griep te verkleinen. Waaronder:
- Vaak je handen wassen.
- Bedek je mond als je niest en hoest.
- Huishoudelijke reinigingsspray gebruiken om oppervlakken en voorwerpen te desinfecteren.
- Handdesinfecterend middel gebruiken.
- Wasgoed van zieke mensen apart wassen van andere spullen.
- Houd uw kinderen, vooral pasgeborenen, uit de buurt van iemand die ziek is.
Mythe #4: Je krijgt geen griep als je vitamine C slikt.
Vitaminen kunnen griep niet voorkomen.
Mythe #5: Van het griepvaccin krijg je griep.
Van een griepprik kun je geen griep krijgen. Deze vorm van vaccin bestaat uit dode virussen die u niet kunnen infecteren. Het neusspray-griepvaccin bestaat uit levende maar verzwakte virussen. Ze zullen je ook geen griep geven.
Ook al kun je geen griep krijgen van het vaccin, je kunt wel bijwerkingen krijgen. Het gebied van de injectie kan rood, pijnlijk of gezwollen zijn. U kunt ook gedurende een korte periode spierpijn, hoofdpijn of lage koorts hebben. Deze effecten treden op wanneer uw lichaam reageert om het nieuwe virus te bestrijden. U kunt ook griepachtige symptomen krijgen van andere gezondheidsproblemen, zoals een zware verkoudheid.
Mythe # 6: U mag het griepvaccin niet krijgen als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Het is belangrijk om de griepprik te halen als je zwanger bent, probeert zwanger te worden of borstvoeding geeft. Mensen die zwanger zijn, hebben meer kans om in het ziekenhuis te worden opgenomen als ze griep hebben, dus het is extra belangrijk om het vaccin te krijgen. De griepprik is veilig voor jou en je baby.
Als u de griepprik niet krijgt en griep krijgt, kunt u deze aan uw baby geven. Uw arts kan antivirale geneesmiddelen voorschrijven om de symptomen te verminderen. Ze kunnen ook een andere vorm van voeding voorstellen totdat je beter bent.
Mythe #7: Je zou het griepvaccin niet moeten krijgen als je een ei-allergie hebt.
De hoeveelheid ei-allergeen in het griepvaccin is erg klein. Het is veilig voor mensen met ei-allergieën, zelfs kinderen, om de griepprik te krijgen. Ernstige allergische reacties zijn zeldzaam. Als u risico loopt, raden artsen aan om de injectie bij uw arts te krijgen in plaats van bij een drogisterij. Hierdoor kan uw arts mogelijke reacties controleren. Of u kunt een van de soorten griepvaccin krijgen die helemaal geen ei-allergeen bevatten. U kunt uw arts vragen welk soort vaccin zij u aanbevelen.
Mythe #8: Je hoeft geen griepvaccin te krijgen als je gezond bent.
Het is goed om gezond te leven, maar het kan de griep niet voorkomen. Het is een infectie die zich gemakkelijk verspreidt. Iedereen ouder dan 6 maanden moet het griepvaccin krijgen, behalve in zeldzame gevallen.
Mythe #9: Je zou de griepprik niet moeten krijgen als je ziek bent of al griep hebt gehad.
Het is prima om het griepvaccin te krijgen als je een milde ziekte hebt. Uw arts kan u echter aanraden te wachten tot u beter bent. Het is ook goed om de griepprik te krijgen als je kanker hebt.
Je moet nog steeds de griepprik halen als je al griep hebt gehad. Het griepvaccin beschermt je tegen verschillende soorten van het virus.
Mythe #10: U hoeft niet elk jaar het griepvaccin te krijgen.
Griep wordt veroorzaakt door het griepvirus, dat van jaar tot jaar kan veranderen. Daarom wordt het griepvaccin bijgewerkt om te beschermen tegen de belangrijkste soorten griep. U moet elk jaar aan het begin van het griepseizoen het griepvaccin krijgen. Het griepseizoen vindt plaats in de koudere maanden van het jaar, meestal ergens tussen oktober en mei.
Mythe #11: Iedereen zou het griepvaccin op dezelfde manier moeten krijgen.
Omdat jonge kinderen en oudere volwassenen meer moeite kunnen hebben om griep te bestrijden, zijn er verschillende vaccins voor verschillende leeftijden. Kinderen die hun eerste griepvaccin krijgen, hebben mogelijk twee doses nodig, met een tussenpoos van vier weken. Voor volwassenen van 65 jaar en ouder zijn speciale versies van het griepvaccin gemaakt. Ze kunnen ook hetzelfde vaccin gebruiken als andere volwassenen. Als u vragen heeft over welk vaccin u moet gebruiken, raadpleeg dan uw arts.
Mythe # 12: Er is één beste tijd om het griepvaccin te krijgen, en als ik het dan niet krijg, is het niet de moeite waard om te doen.
Idealiter zouden mensen moeten worden gevaccineerd voordat de griep zich begint te verspreiden. Het probleem is dat we niet van tevoren weten wanneer dat zal zijn. Op veel plaatsen is het griepvaccin beschikbaar vanaf juli of augustus. Sommige kinderen die voor de eerste keer worden gevaccineerd, hebben twee doses nodig met een tussenpoos van vier weken, dus voor hen kan het een goed idee zijn om in juli of augustus te beginnen. Mensen die zwanger zijn, moeten het griepvaccin krijgen in de laatste drie maanden van de zwangerschap om hen en hun kinderen te beschermen. Omdat de bescherming tegen griep bij ouderen minder lang aanhoudt, moeten mensen van 65 jaar en ouder in september of oktober gevaccineerd worden.
Het is een goed idee voor iedereen om tegen eind oktober het griepvaccin te halen. Maar als je het vaccin tegen die tijd nog niet hebt gekregen, ga je gang en haal het later. Vergeet niet dat het griepseizoen vaak het ergst is in februari en tot mei kan duren.
Mythe #13: Het griepvaccin zal me vatbaarder maken voor COVID-19.
Er is geen bewijs dat het krijgen van een griepvaccin uw risico vergroot om ziek te worden door een coronavirus.
